Batido de pera y vainilla

Una manera nutritiva de incorporar fibras con las frutas de la temporada.

Recetas08/09/2024ClaudiaClaudia
Peras batido

El otoño es una época ideal para disfrutar de las deliciosas peras dulces, que son una excelente fuente de antioxidantes y que además,  contienen casi la cuarta parte de la fibra que necesitamos al día. 

En esta temporada de buenas cosechas, las peras también destacan por su alto contenido de agua. Por eso, hoy, te presentamos una receta perfecta para comenzar el día de forma saludable y deliciosa: un licuado de pera que combina lo dulce y lo nutritivo.

720 (1)

INGREDIENTES

Una taza de leche de coco (250 ml)

Una pera cortada en cubos

Cinco nueces troceadas

Una cucharadita de extracto de vainilla 

Una cucharadita de miel

Tres hojas de espinaca

Un cubito de hielo (opcional)

🍐 ELABORACIÓN: Cortar todas las frutas en cubitos y sumar todos los ingredientes a la licuadora o mixer. En caso de desearlo más espeso, podes incorporar una banana o una cucharada de avena. ¡Y listo!

¡Anímate a probarlo y disfrutar de todos los beneficios que esta fruta aporta a tu dieta!

Te puede interesar
Arroz con pollo

Arroz con pollo

Claudia
Recetas13/10/2024

Espectacular plato para disfrutar en familia. Aquí te dejamos esta receta paso a paso

pan casero relleno

Pan casero relleno

Claudia
Recetas13/10/2024

Salen unos riquísimos panes rellenos de queso, tomate seco y ajo asado. También de jamón crudo y rúcula, para que haya variedad de sabores y disfrutes en familia

pizza casera

Pizza casera

Claudia
Recetas12/10/2024

Acá te dejamos el paso a paso completo que te va a enamorar

recipes.20806

Fraisier

Claudia
Recetas12/10/2024

Riquísimo postre de biscuit, crema diplomata y crema pastelera para ser más felices. Seguí la receta a continuación y disfrutala en tu casa!

recipes.20736

Vacio al horno con papas

Claudia
Recetas12/10/2024

Resolvé tu menú con este platazo espectacular, carne con vino tinto, verduras y acompañado de papas en rodajas riquísimas.

Lo más visto
WhatsApp Image 2024-10-12 at 21.26.08

Los Pumas esclarecieron nueve casos de abigeato durante el mes de septiembre

Claudia
Provinciales12/10/2024

El Ministerio de Justicia y Seguridad publicó los datos del trabajo realizado por la Guardia Los Pumas. Los hechos esclarecidos sucedieron en las zonas rurales de Villa Guillermina, Sunchales, Villa Ocampo, Pozo Borrado, Estación Clucellas y Arrufó. Además, investigaron otros 25 delitos contra la propiedad, secuestraron armas, en un total de 547 procedimientos.

homicidio-1280x962

Matan a tiros a dos hombres la Villa Flammarión

Claudia
Policiales13/10/2024

Ocurrió esta madrugada en Vuelta de Obligado al 4900. Vecinos de la zona alertaron sobre las detonaciones de arma de fuego y dos personas fueron derivadas a dos hospitales distintos. Horas después se confirmó el deceso de ambos

Suscríbete al newsletter para recibir periódicamente las novedades en tu email