El “superalimento” que ayuda a tener mejor sexo, perder peso y retrasar el envejecimiento

La alimentación de las personas es una de las cuestiones más importantes al momento de pensar en una vida saludable, que mejore los estándares y le otorgue una serie de beneficios a cada uno. 

Dentro de estos cambios en la rutina, se incorporan algunos alimentos poco convencionales o desconocidos, pero que aportan una gran cantidad de nutrientes que son claves para estas mejorías en el bienestar. 

Uno de los nombres que reciben estos productos son los de “superalimentos”, por sus características, entre las que se destacan la prevención de enfermedades. Las semillas de lino, son consideradas como tal. 

Los beneficios de incorporar lino en la dieta 

La “linaza” o semillas de lino son fundamentales para mejorar el deseo sexual, perder peso y retrasar el envejecimiento, y tiene una serie de usos tanto alimentarios como industriales.

Este producto es una excelente fuente de fibra dietética, beneficiosa para la digestión y que puede ayudar a prevenir el estreñimiento, que contiene ácidos grasos omega-3, que son positivos para la salud del corazón y del cerebro. 

Los antioxidantes que se incorporan al consumirlas, pueden tener propiedades antiinflamatorias y contribuir a la salud general, mientras que los ácidos grasos insaturados que están presentes en el aceite, ayudan a disminuir los niveles de glucosa y ayudan a que los diabéticos puedan controlar la regulación de los niveles de azúcar en sangre. 

El aceite de linaza es bueno para disminuir el colesterol alto y mejorar el estado de salud, como así también podría permitir que quien la consuma adelgace, ya que los nutrientes que tiene facilitan la pérdida de peso.   

Otra de las características disponibles es la de aportarle brillo al cabello y disminuir las infecciones causadas por bacterias en la piel o ayuda a retrasar el envejecimiento gracias a propiedades sedativas, antisépticas, antiespasmódicas, analgésicas o emolientes.

Además de esta serie de beneficios, también se considera como un alimento afrodisiaco que permite incrementar el deseo sexual o libido, por mejorar la circulación o regular las hormonas. 

Origen de las semillas de Lino

La linaza, o semillas de lino, es derivada de la planta homónima, la cual es originaria de la región del Mediterráneo y Asia Occidental, aunque en la actualidad es cultivada en diversas partes del mundo. 

Este tipo de semillas tienen un tamaño similar al de las semillas de sésamo o de chía, sin embargo, poseen un color dorado y una forma puntiaguda a diferencia de las otras dos mencionadas.