Panqué de plátano sin harina Fácil

¡Esta panqué de plátano sin harina es perfecta para ti! Esta receta fácil de hacer utiliza ingredientes naturales y saludables como plátanos maduros, copos de avena, huevos, miel y levadura en polvo. La preparación de este panqué es rápida y sencilla.

Recetas21/10/2023ClaudiaClaudia
panqué

Ingredientes:

-3 plátanos maduros
-2 tazas de copos de avena
-2 huevos grandes
-¼ de taza de miel
-1 cucharadita de polvo para hornear

Preparación paso a paso:
1. Precalienta el horno a 180°C. Engrasa un molde con aceite en spray para evitar que el panqué se pegue.
2. Procesa todos los ingredientes en el procesador de alimentos o licuadora hasta que quede una mezcla suave.
3. Coloca la masa en el molde y hornea durante 25 minutos hasta que al insertar un palillo, este salga limpio.
4. Deja enfríar el panqué y guárdalo en el refrigerador.

El panqué de plátano es una excelente opción para comer es rico en proteínas sin harina ni grasa. Ideal para ponerse en forma y sentirse bien.

Te puede interesar
Lo más visto
43be9893-42d9-4020-9851-e8d13a753dc9

Fue detenido el presunto autor del crimen de un joven

Claudia
Policiales30/06/2025

Villa Gobernador Gálvez: Personal de la Dirección General de Policía de Investigaciones (PDI), dependiente del Ministerio de Justicia y Seguridad, detuvo hoy a un hombre de 32 años en el barrio Coronel Aguirre, sindicado como el posible autor de un homicidio ocurrido el 22 de junio en Riccheri al 2700.

Suscríbete al newsletter para recibir periódicamente las novedades en tu email