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title: "Galletitas de harina integral con semillas"
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description: "Para acompañar el desayuno o mate te dejamos la receta de estas fáciles y riquísimas."
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author_name: "Claudia"
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category_name: "Recetas"
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# Galletitas de harina integral con semillas

![recipes.12420](/download/multimedia.miniatura.bfcbb37fbfb1ef29.cmVjaXBlcy4xMjQyMF9taW5pYXR1cmEud2VicA==.webp)

**INGREDIENTES**

- Harina integral 300 g.  
- Aceite 40 cc.  
- Levadura 3 g.  
- Sal 10 g.  
- Azúcar 20 g.  
- Agua 180 cc.  
- Avena 50 g.  
- Semillas 80 g (chia ,lino,sésamo y girasol).

**PROCEDIMIENTO:**

1. Para la masa, disolver en el agua, la levadura y el azúcar. Agregar la harina integral, la avena arrollada y unir. Luego el aceite y sal más las semillas. Unir la masa y dejar descansar 1 hora.

2. Pasado ese tiempo, estirar la masa y colocarla sobre una bandeja para horno con un poco de materia grasa. Pulverizar con agua y colocar más semillas. Cortar la masa en rectángulos.

3. Llevar al horno a 170°C por espacio de 30 minutos. Apagar el horno y dejar enfríar dentro del horno así se secan. Que las disfrutes!

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